Por isso, hoje quero enfatizar a importância de nos cuidarmos! Somos a peça-chave na vida dos animais, e nosso bem-estar é essencial para continuarmos desempenhando nosso papel com excelência.

Permita-se momentos de descanso e recuperação. Cuide de sua saúde física, alimentando-se bem, exercitando-se regularmente e garantindo um sono de qualidade. Reserve momentos para atividades que tragam prazer e relaxamento, seja praticando um hobby, lendo um livro ou simplesmente desfrutando de momentos de lazer com amigos e familiares.

Além disso, cuide de sua saúde mental. Reconheça seus limites e não hesite em buscar apoio e orientação quando necessário. Priorize seu auto-cuidado emocional, seja através de meditação, terapia ou qualquer outra prática que promova seu bem-estar mental.

Lembre-se de que não há vergonha em pedir ajuda. Nossa profissão exige muito de nós, e é importante nos apoiarmos mutuamente. Fortaleça seus laços com colegas de profissão, compartilhando experiências, desafios e vitórias. Juntos, podemos encontrar soluções e enfrentar os obstáculos que surgirem.

Acredito firmemente que, para oferecer um cuidado compassivo aos animais, precisamos cuidar de nós mesmos primeiro. Nosso bem-estar é fundamental para continuarmos desempenhando esse trabalho tão significativo e transformador.

A você, meu colega médico veterinário, expresso meu profundo respeito e gratidão. Continue sendo a voz dos animais, mas nunca se esqueça de cuidar de si mesmo também.